福原です、

人生は質問で決まってる

突然ですが、「人生の質は質問の質で決まる」って言葉、聞いたことありますか？

“The quality of your life is determined by the quality of your questions”

これは、世界的に有名なコーチ、トニー・ロビンスが言った言葉です。
実は、自分に投げかける質問次第で、仕事もプライベートもガラッと変わります。

今回の話を聞けば、今日から使える「良い質問」が手に入ります。では見ていきましょう！

「悪い質問」がを使っている？

人生がなんかモヤモヤしてる時って、ありませんか？
実はその原因、無意識に自分を追い込む「悪い質問」にあるかもしれません。
たとえば、仕事をしながらこんな質問が頭に浮かんだことありませんか？

• 「なんで俺ばっかり残業なの？」
• 「どうせ昇進なんてできないよね？」
• 「こんな生活いつまで続くんだ？」

これ、頭の中で繰り返してると、負のスパイラルにハマります。

私も昔、「なんでこの面倒な仕事をやらないといけないんだろう」「なんで上司はわかってくれないの？」と思ってたことがありました。
でも、考えても悩んでも何も変わらないんですよね。気づいたら、ただ疲れてるだけでした。

質問を変えると人生が動き出す

あなたが同じような状況でも、安心してください。質問を変えるだけで、人生は動き出します。

質問が変わると視点が変わって、行動が変わって、そしたら結果も変わります。

『良い質問』には力があります。

この記事を読みながら、1つ試してみてください。損はしません。

サラリーマン向け「人生を変える良い質問」5選

では、具体的にどんな質問がいいのでしょうか。仕事で悩む人にピッタリな5つを紹介します。

1. 「もし残業ゼロなら、何に時間を使いたい？」
   夢や趣味を思い出してみてください。旅行？ゲーム？家族との時間？
2. 「私の仕事は、誰を幸せにしてるかな？」
   忙しい中でも、やりがいを見つけるヒントになります。
3. 「自分の得意なことで、チームにどう貢献できる？」
   職場で輝けるアイデアが浮かぶかも。企画力？交渉力？何でもいいです。
4. 「一緒に飲む友達や同僚って、俺を成長させてくれてる？」
   人間関係を見直すきっかけになります。愚痴ばかりの人と飲んでませんか？
5. 「失敗しても怒られないなら、どんな挑戦してみたい？」
   リスクを気にせず、夢を考えるスイッチを入れてみましょう。

どうですか？ちょっとワクワクしてきませんか？

質問に答えるとどうなるか

「質問に答えるのって面倒くさい？」って思うかもしれません。でも、実は5分もあれば十分です。

コツは「楽しい答え」を探すことです。たとえば、こんな感じです。

• 「もし残業ゼロなら、ジム行ってビール飲みたい！」→ワクワクしますよね。世界の貢献活動、とか考えなくてもいいです。
• 「得意な企画力を活かせば、チームの評価上がるかも！」→仕事が楽しくなりそうならそれでOKです。

この5つから1つ選んで考えてみてください。頭の中でいいですよ。
楽しい答えが見つかると、「お、なんかいいかも」って気分になります。
大きな変化もいいですが、日常の小さな変化も試してみてください。

質問を変えて、人生をアップデート

悪い質問を捨てて、良い質問を使い始めましょう。

いまできる小さな一歩をやりましょう。それは質問を変えるだけです。

まずは通勤中に1つ試してみてください。毎日の習慣としてクセづけるのも良いですね。

質問を変えることで、あなたの人生をちょっとアップデートしてみましょう。

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福原宏志^^