福原です、 ストレスに押しつぶされていませんか?もしあなたが、
といった悩みを抱えているなら、このメールはあなたのために書きました。 いまの社会は、私たちに多くのストレスを与えます。 これらのストレスは、知らず知らずのうちにあなたの心と体をむしばみ、あなた本来の輝きを失わせます。 このままストレスを放置しておくと、どうなるでしょうか?
あなたは、この悪循環から抜け出したいと心から願っているはずです。 そして、えらそうに話している私も、過去にストレスまみれになり、病気を抱えて苦労をしてきています。 私の経験が証明する、ストレスリセット気功の力信じられないかもしれませんが、私をストレスまみれの状態から救ってくれたのは『気功』でした。 「気功なんて、本当に効果があるの?」 そう思われるかもしれません。気功なんて体験すらしたことがないでしょう。 過去の私はストレスまみれで何も手につかず、毎日、気分が重く苦しんでいました。 あまりに簡単にストレスが減ったので信じられず「どうせまた元に戻るに違いない」と疑いすら持っていました。 もちろん仕事などでストレスを感じることはあります。 そして驚いたことに、それまで止まっていた作業もスルスルと進むようになったのです。 私が提供している ストレスリセット気功オンラインコース では、あなたが抱えるストレスの根本原因に働きかけ、心と体のバランスを整えるための気功技術を習得できます。 このコースで得られること:
今すぐ行動を!まもなく価格改定を行いますあなたには、ストレスに支配される人生ではなく、穏やかで充実した毎日を送る権利があります。 ストレスリセット気功は、そのための強力なツールとなります。 これまであなたを悩ませてきたストレスを解消するために、いろいろな手法を試してきたはずです。 重要なお知らせです。 このオンラインコースは、より多くの方に価値を提供できるよう、近日中に価格を改定する予定です。 詳細はこちらからご確認ください: ストレスリセット気功 https://fukuhara.myteachify.com/courses/stress-reset 今すぐ行動を起こし、ストレスから解放された新しい自分に出会いましょう。 心より、あなたの参加をお待ちしております。 福原宏志^^ |
人生を変えたい方やプロとして輝きたい方に、実践的な知恵をお届けします。気功師として心身を整える技術を磨き、コーチとして目標達成をサポート。元プログラマーならではの論理的視点で、夢を現実に変える方法を伝えます。
福原です、 あなたも経験ありませんか?このモヤモヤした気持ち 田中さん(仮名)は、毎朝電車に揺られながら同じことを考えていました。「転職したいけど、本当にできるのかな…」 新しい職場で通用するスキルがあるのか、面接でうまく話せるのか、そもそも自分に価値があるのか。考えれば考えるほど、転職という大きな壁が立ちはだかって見えてきます。 「やっぱり今の会社に留まった方が安全かもしれない」 そんな風に思いながら、また今日も同じ駅で降りて、同じオフィスに向かう毎日。でも、心の奥底では「このままでいいのかな」という気持ちがくすぶり続けていました。 もしもあなたも田中さんのように、 「やりたいことがあるけど、できるかどうか不安でしょうがない」 「できない気がするから、やりたいけど諦めようかな」 と悩んでいるなら、ちょっとしたアドバイスがあります。 悩みを大きく見すぎているかもしれません 実は、私たちは悩みを実際よりもずっと大きく捉えてしまいがちです。 例えば「転職したい」という悩み。これを一つの大きな塊として見ると、まるで巨大な山のように感じられて、「とても自分には無理だ」と思ってしまいます。...
福原です、 静かだと逆に集中できない? 仕事や勉強をするときには、集中状態に入りたいですよね。 せっかく集中するために静かな環境を作ったのに、なぜか心がザワザワして集中できないことはありますか? 一人で静かな部屋にいるのに、なぜか心がざわざわしてしまう。 静寂に包まれているのに、なぜか頭の中はネガティブな思いが次々出てきているかもしれません。 「明日の仕事は大丈夫かな」 「あの時の発言、間違っていたかも」 「将来への不安が無くならない」… そんな経験はありますか? 実は、 「静かすぎる環境」で逆に心が落ち着かなくなることがあります。 少し騒がしいはずのカフェで勉強や仕事に集中できる人が多いのも、実はこの現象と深く関係しているのです。 今日は、音の力を使って心を落ち着かせる方法について、お話しします。 なぜ静かな環境で心が騒がしくなるのか 静寂が生み出す思考の増幅 外からの刺激がないと、脳は内側に意識を向けやすくなります。すると思考が止まらなくなり、不安や心配事がどんどん大きくなってしまうのです。...
福原です、 あなたが感じているその不安の正体 朝起きた瞬間から、重い不安を感じていませんか? 「将来どうなるんだろう」 「このままで大丈夫なのかな」 「私だけがおかしいのかも」 そんな思いが頭の中をぐるぐると回り、何をしても集中できない。好きだったことにも興味が湧かない。そんな経験、ありませんか? でも、もしその不安の正体を知り、たった一つの考え方を変えるだけで、まったく違う景色が見えるようになるとしたら? 今日は、不安をぬぐいさるために使える 「なんとかなる」という思考法 についてお伝えします。 なぜ私たちは「もうダメだ」と思ってしまうのか まず、なぜ私たちは不安になってしまうのでしょうか。 実は、不安には3つの大きな原因があります。 1つ目は、不確実性への恐怖です。 人間の脳は、分からないことを嫌います。「将来がどうなるか分からない」という状況は、脳にとって非常にストレスなのです。だから、つい悪い方向に考えてしまいます。 2つ目は、完璧主義の罠です。...