人生を変えたい方やプロとして輝きたい方に、実践的な知恵をお届けします。気功師として心身を整える技術を磨き、コーチとして目標達成をサポート。元プログラマーならではの論理的視点で、夢を現実に変える方法を伝えます。
たった数分で肩の力が抜ける！ストレスリセット気功で“心身ゆるめる”方法[福原通信]
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福原です、 「最初の“ゆるむ瞬間”が、すべてを変える」第2通までお読みいただきありがとうございます。 「初めてやったその日から、肩の力がフッと抜けたんです。」 たった数分前まで、緊張でガチガチだった体が、まるで別人のように軽くなる瞬間。 なぜ、そんなに早く変化が起きるのかそれは「ストレスリセット気功」のカリキュラムが、最初の数日で“心身がゆるむ感覚”を味わえるように設計されているからです。 呼吸、意識の方向、そして気の流れ。 難しい知識も特別な集中力もいりません。 一度体験した人は、もう元に戻れない一度ストレスリセットを味わった人は、もう以前の状態には戻れません。 続けるほど、回復が早くなります。 日常の中に“リセットの習慣”をいま、このプログラムはすでに多くの方に実践いただいています。 「家事の合間に3分やっただけで、呼吸が深くなった」 そんな小さな変化を感じる声が少しずつ広がっています。 10月25日まで【50%OFF】で受付中「ストレスリセット気功」は現在もお申し込みを受け付けています。 この機会を逃すと、次回からは正規価格となります。 お申し込みはこちら → ストレスリセット気功 あなたの心と体を、静かに整える時間をストレスに振り回される毎日から、穏やかに自分を取り戻す毎日へ。 あなたの心と体が“静かに整う瞬間”を、体験してみてください。 追伸：完璧にやらなくても大丈夫です「自分にできるか不安です…」という声をよくいただきます。 1日5分でもいいです。小さな変化が、やがて“大きな軽さ”につながります。 ストレスリセット気功 https://fukuhara.myteachify.com/courses/stress-reset 福原宏志^^ |
hiroshi fukuhara
人生を変えたい方やプロとして輝きたい方に、実践的な知恵をお届けします。気功師として心身を整える技術を磨き、コーチとして目標達成をサポート。元プログラマーならではの論理的視点で、夢を現実に変える方法を伝えます。
福原です、 正直、もう頑張り疲れていませんか？ 頑張ることで豊かさを追い求めるのは終わりにしませんか？ この11月、あなた自身が「豊かさの源泉」に変わります。頑張ることなく、お金の不安、仕事のストレス、満たされない心の悩みから解放され、豊かさが舞い込んでくる特別な30日間をご案内します。 --- あなたは今、こんな風に感じていませんか？ 「もっとお金に困らない生活がしたい」 「一生懸命頑張っているのに、なぜかいつも満たされない」 「心の余裕がなく、いつも何か足りない気がする」 本当は、もっと心穏やかに、お金の不安なく、充実した人生を送りたいですよね。努力すれば報われるはずなのに、なかなか現実が変わらない。そんな閉塞感に悩んでいる方はとても多いのです。 豊かさは「追いかけるもの」から「流れに乗るもの」へ 福原気功教室の11月のテーマは、『豊かさの流れを開く』です。 特別な30日間でお届けする遠隔気功で、あなたの内側にある「豊かさの源泉」を呼び起こします。...
福原です、 行動には4つのパターンがあった 「やる気はあるのに行動できない…」 「なぜかいつもギリギリになってしまう…」 と悩んでいませんか？ 実は、人が行動を起こす動機には、主に4つのパターンがあります。そして、あなたの行動のクセは、この4つのうちどれかに当てはまることが多いのです。 自分の行動パターンを知ることは、行動力アップへの一番の近道になります。なぜなら、タイプに合った方法を選ぶことで、無理なく、そして効果的に動けるようになるからです。 今回は、4つの行動パターンを分かりやすい具体例とともにご紹介します。そして、それぞれのタイプに合わせた、今日から使える具体的な行動力アップ術もお伝えします。 あなたを突き動かしているのは一体どんなエネルギーでしょうか？ 一緒に見ていきましょう。 なぜ行動できないの？人を動かす4つのパターンとは 人は、何らかの動機づけ（モチベーション）があって行動します。ここでは、行動を司る4つの主要なパターンをご紹介します。 1. 夢 (ビジョン) 【特徴】...
福原です、 「このままではダメだ。でも、何から手をつければいいのか分からない」 私がまだサラリーマンの頃、こんな悩みを抱えていました。 入社して数年目。仕事にも慣れて効率よくこなせるようになりましたが、それと引き換えに「熱意」を失っていました。 朝、目覚めても「また同じルーティンか」とため息をつき、会社に行っても、ただ時間が過ぎるのを待っている感覚。 頑張りたい気持ちはあるのに、身体も心も動かない。上司からの評価は普通でも、同窓会で活躍している友人の話やネットで同年代の活躍を聞くたびに、焦りと劣等感でいっぱいでした。 特につらかったのは、自分の仕事に「意味」が見出せなくなったことです。目の前にあるのは無機質なディスプレイだけの中で、「この資料作成が、本当に誰かの人生を変えているのか？」「私の作ったプログラムは、誰の、どんな困りごとを解決しているのだろう？」と、毎日自問自答していました。 そんなとき、私はある小さなきっかけで、自分の「やる気の源」を再発見しました。それは、大きな目標を追うのをやめ、「目の前の人の小さな困りごと」を解決することに集中したことでした。...