福原です、 鼻ムズムズをなんとかしたい春になると鼻がムズムズ、目がかゆい…。 忙しい日々の中、薬に頼らず快適に過ごしたいと思うのは自然なことですよね。 「薬で抑えるしかない」と諦めている人も多いかもしれません。 実は、花粉症のつらさを軽くする鍵は意外なところにあるんです。 今回は、薬を減らして花粉症と上手に付き合うためのシンプルな方法を紹介します。 内臓が花粉症とつながっているって知ってた?3月の福原気功教室 のテーマは『内臓強化』です。 花粉症というと、外からの花粉が原因だと思いがちですが、体の内側が整っていないと反応が強くなることもあるようです。 腸がカギ!フィルターの役割をチェック腸って実は、体を守る「フィルター」のような役割を持っています。 しかし、このフィルターが傷ついて目が荒れてしまうと、困ったことが起きます。 腸のフィルターが荒れる原因とはでは、腸のフィルターが荒れる原因って何でしょうか? グルテンは消化しにくいタンパク質で、腸の壁にくっついて炎症を起こしてしまうことがあります。 この隙間から、未消化の食べ物や有害物質が血流に入り込んで、アレルギー反応が強くなる悪循環が生まれます。 今日からできるアクション:小麦を減らしてみよう小麦がダメそうなのは分かったとして「じゃあ、どうすればいいの?」って思いますよね。 まずは、小麦の量を減らすことから始めてみましょう。 いきなり小麦をゼロにするのは大変なので、まずは大きなものからカットしてみてください。 まとめ花粉症を薬なしで楽にしたいなら、腸を整えるのが近道です。 仕事で忙しくても簡単に試せるこの方法で、春のつらい季節を少しでも快適に乗り切りましょう。 福原気功教室 では腸も含めた内臓の強化をテーマに、遠隔気功で働きかけていきます。 福原気功教室はこちらからご参加いただけます。 https://fukukikou.com/monthly/ 福原宏志^^ |
人生を変えたい方やプロとして輝きたい方に、実践的な知恵をお届けします。気功師として心身を整える技術を磨き、コーチとして目標達成をサポート。元プログラマーならではの論理的視点で、夢を現実に変える方法を伝えます。
福原です、 モテる人になるシンプルな方法 4月の福原気功教室 のテーマは『モテ度向上』です。 あなたのモテ度を上げて『親密な人間関係』を作ります。 それだけでなく周囲の人との関係も良くなりますのでビジネス、プライベートの人との関わりから起きるストレスも軽減されていきます。 さて、一つ質問です。考えてみてください。 モテる人とはどういう人でしょうか? …私の答えは、 好きなことをしている人 です。 逆に考えてもらえば分かりますが、嫌いなことをしている人に好意を抱くことはできるでしょうか? 会うたびに「仕事が嫌い」「上司がクソだ」「社会は地獄だ」「親が面倒くさい」という話をしてくる人に「この人好き!」と思えるでしょうか。 ちょっと難しいと思います。 もちろん、人生を生きていると問題は発生するでしょうから愚痴も言いたくなりますね。なので文句を言うのはしょうがないです。 しかし、ずっと愚痴を言い続ける人には良い印象を持てないと思います。 モテる=楽しむ では、その人がずっと楽しそうに話していたらどうでしょうか?...
福原です、 モテ度を上げる 4月の福原気功教室 のテーマの発表です。 『モテ度向上』 です。 新年度になり、新しい人たちとの関係も始まるでしょう。 その人たちに『モテ』るようにしていきます。 モテと言っても、異性との関係はもちろんのこと、 新入社員との関係 新しい環境での人間関係構築 プロジェクトメンバーとの関係 家族・友人との関係 など、さまざまな場面での人間関係の向上に 働きかけていきます。 あ、あくまでメインは異性関係です。お楽しみに。 未来を楽しみにしていく 気功を受ける時は、ゴール設定を忘れずに。 これからあなたには、確約された未来がやってきます。 あなたの望む通りの未来です。 それはどんな未来でしょうか? あなたの望む未来は、あなたにしか決められません。 誰に聞いても正しい答えは教えてくれません。 それを「分からないな…」と悩むのか 「自由に決めていいんだ!」と喜ぶのか、 どちらがよいでしょうか? もちろん、喜ぶほうがいいですね。 でも、これまで真面目に生きてきた人ほど 自分の望みを考えたことがなく 「やりたいことなんてわからない…」と 悩んでしまうかもしれません。...
福原です、 得意なことをやろう 福原気功教室 に参加の方からの感想と私の返信を紹介します。 福原さま 昨日はさらに眠りが深かったです! はい、良かったです。 よく眠れた感覚を覚えておくと、 思い出すだけで眠りが早くなったり、 目覚めが爽快になったりします。 気分も同じですね。 良いことを思い出すと良い気分になれます。 使ってみてください。 人と比べて落ち込まない 今日は自分の得意分野を再確認して嬉しくなりました。車の運転と、パーキングの入れ方です笑 超難関のパーキングエリアに、 上手く停めれて快感でした笑 いつもありがとうございます! すばらしい! 駐車が苦手な私からするとうらやましいです! 私たちは、得意なことと苦手なことがあります。 苦手なことは、どうやってもできないこともあります。 そこばかりを見てしまうと、人と比べて落ち込みますね。 そしてやる気を失います。 できなことはできない、と割り切って 他の人に任せて、感謝しておいて、 自分ができる、得意なこと、好きなことに集中しましょう。 できないことをできるようにするのが大事、という...