福原です、 その「頑張り」実は自分を壊していませんか？ 毎朝、目が覚めた瞬間に「仕事に行きたくない」と体が重く感じることはありませんか。 あるいは、デスクに向かっているだけで、得体の知れないストレスに押しつぶされそうになっていないでしょうか。 もしそうなら、それはあなたの根性が足りないからではありません。 「嫌なことを無理にやろうとしている」という、心と体からの切実なサインです。 本来、本当に好きなことなら我慢はいりません。 たとえば、ゲームに熱中している子供を思い出してください。 彼らは誰に頼まれなくても、好きに勝手に何時間でも没頭し続けます。 逆に言えば、「やらなければいけない」「頑張らなければならない」と感じている時点で、 その作業はあなたにとって不自然なことなのです。 無理に自分を律して動かそうとするほど、心は摩耗していきます。 「嫌なこと」は、そもそもできないようにできている 実は、人間にとって嫌なことは「できない」のが当たり前です。 嫌なことを無理にしようとすると、脳や体はフリーズしたり、無意識に別の方向へ逃げようとしたりします。...

福原です、 あなたはこんな経験、ありませんか？ 「よし、やるぞ」と決めたはずなのに、デスクに座ると指が止まる。 気づけば無意識にメールをチェックし、ニュースサイトを巡り、SNSのタイムラインをスクロールしている……。 コーヒーを流し込んでも、エナジードリンクを飲んでも、脳に霧がかかったような「重たい感覚」が消えない。 そんな朝を過ごしていませんか？ ビジネスで責任が重くなり、タスクが複雑化してくると、この「朝の足踏み」は致命的なロスになります。 「仕事ができない人」とレッテルを貼られて恥ずかしい思いをするかもしれません。 でも、大丈夫です。 あなたが動けないのは、意志力が弱いからでも、根性が足りないからでもありません。 ただ、「脳の整理」が追いついていないだけなのです。 今日は、私が実践し、多くのビジネスマンが劇的な変化を実感している、 朝10分の「モーニング・マインドマップ」 というコンディション術をお伝えします。 簡単なお絵かきをするだけで仕事がスムーズに進みますので、期待しながら読み進めてください。 なぜ、あなたの「やる気」は行方不明になるのか？...

福原です、 今の仕事、合わないと感じていませんか？ 毎朝目覚ましが鳴るたびに「また今日も会社か…」と感じる。 やりたいことを仕事にして生活したい。 そんな思いはあるのに、何がやりたいのかが分からない。 そんな悩みを持っていませんか？ 私自身、同じ状態が続いていた時期があります。 「ゴール設定をしよう」「目標を持とう」という言葉を見るたびに、本やセミナーに飛びついていました。 でも、いざワークシートを開いても、何を書けばいいのか全く分からない。「やりたいことを書いてください」と言われても、ペンが止まったまま。 そのたびに「自分には何もないのかな」と落ち込んでいました。 画面の向こう側にはキラキラした成功者の姿。 高級な部屋、高価な洋服、大勢のファンの姿。 私もあんな風にならないといけないのかな、でもなにか違うな。 やりたいこと探しに迷子になって行動ができない時期がありました。 でも、やりたいことが見つからないのは、あなたが怠けているわけでも、性格に問題があるわけでもありません。 ただ、やり方が合っていなかっただけなんです。...