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福原です、 新年の「焦り」を感じていませんか?あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 まずお知らせから。 福原気功教室(https://fukukikou.com/monthly/) の それに関連する話をこれからしていきますね。 新しい年が始まって、「今年こそは!」と意気込んで仕事や目標に取り組んでいるかもしれませんね。 多くの人が陥りがちなのが、「もっと頑張らなきゃ」「やる気を出さなきゃ」という根性論です。 気功の視点から見ると、成果を出すための最大の秘訣は、頑張ることではなく「ラクになること」にあります。 【体験談】スケジュールに追われた私が、気功技術で救われた話私の話ですが、ある日、締め切りが迫った仕事に追われていました。 そこで試したのが、「心をラクにする(浄化・リラックス)」の技術でした。 すると、不思議なことが起こりました。 このとき、私は大切なことに気づきました。 なぜ「ラクになる」と行動力が上がるのか?脳科学の視点から見ると、不安や恐怖があるとき、脳はパフォーマンスを制限してしまいます。 気功は「マインド(心)の書き換え」のツールです。 だからこそ、福原気功教室の1月は『ラクになる』がテーマなのです。 寝ている間に「ラク」をインストール「気功って難しそう…」と思っている初心者の方にこそ知ってほしいのが、福原気功教室の受講のしやすさです。 遠隔気功の最大のメリットは、自宅にいながら受けられること。 月曜から金曜の24時からの遠隔気功を受けるだけで、あなたは寝ているだけ。 気功を受ける時のコツは、「今の自分には無理かも」と思うくらいの大きなゴールを描くことです。 2026年、あなたはもっと「ラク」に輝ける頑張るのをやめて、まずは「ラク」になる許可を自分に出してあげましょう。 心と体が軽くなれば、やりたいことは自然とできるようになります。 「いつも焦ってばかりで、思うように進めない」と悩むあなたへ。 福原気功教室は、オンライン・遠隔での実施です。 初心者の方も大歓迎です。今年こそ、焦りから解放されて、最高のパフォーマンスを発揮できる自分に出会ってみませんか? 1月のテーマ:『ラクになる。』 詳細・お申し込みはこちら → 福原気功教室 福原宏志^^ |
人生を変えたい方やプロとして輝きたい方に、実践的な知恵をお届けします。気功師として心身を整える技術を磨き、コーチとして目標達成をサポート。元プログラマーならではの論理的視点で、夢を現実に変える方法を伝えます。
福原です、 やりたいことで生きていくのに、なぜ体が動かないのか 「今の仕事のままで人生を終えたくない」 「自分の得意なことや、やりたいことで自由に生きていきたい」 そんな熱い思いを抱きながら、平日は会社と自宅を往復するだけで精一杯になっていませんか? 副業の準備をしよう、スキルアップのために勉強をしようと決めたはずなのに、いざ帰宅するとYouTubeを眺めて一日が終わってしまう。そんな自分に嫌気がさしているかもしれませんね。 しかし、あなたが行動できないのは意志が弱いからではありません。 ただ「脳をその気にさせる戦略」を知らないだけなのです。 今月の福原気功教室のテーマは『ラクになる』です。 人生を変えるための努力を、根性論から解放して、もっとスマートに、もっとラクに進める方法をお伝えします。 意志力を無視して脳を味方につける方法 全世界でベストセラーとなっている習慣化のバイブル 『アトミック・ハビッツ(ジェームズ・クリアー著)』 では、習慣を定着させるための重要なステップとして「習慣を魅力的にする」という手法が紹介されています。...
福原です、 4時間の立ち仕事も余裕!気功を味方につけて「やりたいこと」を叶える方法 「やってみたいけれど、体力が持つか心配……」 そんな不安を、気功の技術でさらりと解消した福原気功教室 の参加者の方から素敵なご報告をいただきました。 まずは、いただいたメールの一部をご紹介します。 【参加者さまからのメッセージ】 1月5日頃に、住んでる市内でNetflix独占配信映画のボランティアエキストラ募集の案件を見つけ、試しに応募してみたところ、当選することができ、今日(1月8日)市内にあるライブハウスでライブの観客役として、プロの現場に参加することができました。 午前11時45分頃に集合し、12時半頃から撮影スタートして、5時ぐらいに終わる予定のスケジュールで、4時間~5時間ぐらいまで立っていられるか心配になり、事前に気功のファイアーボールをひざや足首にかけ、なんとか耐えることができました。 「ゴール」を決めると、チャンスが目に飛び込んでくる この方が素晴らしいのは、まず自分の中で「こんなことがしたい」というゴール(目標)を持っていたことです。...
福原です、 頑張るほど逆効果?脱力で、滞ったエネルギーを最速で流す方法 毎日お仕事、お勉強、おつかれさまです。 もしあなたが「寝ても疲れが取れない」「常に体が重だるい」と感じているなら、ちょっと話を聞いておいてください。 実は、気功の世界では 「頑張りすぎ」こそが、気(エネルギー)を止める最大の原因 だと考えます。 今回は、努力を「脱力」に変えるだけで、驚くほど体が軽くなる理由をお話しします。 力を入れるのは、ホースを踏みつけるのと同じ 少し想像してみてください。 庭で花に水をあげているとき、誰かがホースを足でギュッと踏んだらどうなるでしょうか? 当然、水は止まってしまいます。 私たちの体も、これと全く同じです。 「もっと成果を出さなきゃ」「失敗できない」と肩に力を入れ、奥歯を噛み締め、体に力を込めてしまいます。 この「力み」は、あなたの体内を流れるエネルギー(血流や神経伝達)というホースを、自ら踏みつけている状態なのです。 力を入れれば入れるほど、巡りは止まり、体はガチガチにこわばっていきます。 無意識の「踏ん張り」に気づいていますか?...