福原です、

「どうしてこんな問題が起きたんだろう…」
「どうやったらこの苦しい状況から抜け出せるだろう」

あなたは今、目の前の困りごとに頭を悩ませていませんか？

仕事のトラブル。
繰り返す体調不良。
うまくいかない人間関係。

真面目に解決しようとするほど、どんどん視界が狭くなり、息苦しくなってしまいますよね。
「なんとかしなければ」と焦る気持ち、とてもよくわかります。

でも、少しだけ立ち止まってみてください。

実は、問題そのものをじっと見つめていても、本当の出口は見つかりません。

あなたに必要なのは、問題を分析することではなく「解決された状態」を先に見ることです。
視点を少しずらすだけで、今まで全く見えていなかった「別の解決策」がスッと現れます。

今回は、その思考の秘訣をお伝えしましょう。

「問題そのもの」を解決しようとしていませんか？

私の体験談：病気を治そうとして見落としていたこと

実は私も以前、「問題」にとらわれすぎて苦しんだ経験があります。

ある時、病気がなかなか治らず、とても困っていました。

私は医師の言葉を信じ、「この病気を治すこと」だけに一生懸命になっていました。

「どうすればこの症状は消えるのか」
「もっといい薬はないか」
「健康の知識を増やさなきゃ」

毎日そんなことばかり考え、健康に関する知識はどんどん増えていきました。
でも、肝心の体調は一向に良くならなかったのです。

後になって気づきました。
「解決方法は、そこじゃなかった」のだと。

私が体の不調を治す方法を見つけることができたのは、別の所に目を向けた時でした。

病気そのものを見るのをやめた瞬間、道が開けたんです。

「困ったこと」ばかりを考えない

私たちは何かに困ると、つい 「困ったこと」そのものにフォーカスしてしまいます。

「風邪をひいたから薬を飲まきゃ」
「お金がないから節約しなきゃ」
「人間関係が悪いから話し合わなきゃ」

一見、とても論理的で正しいことのように思えますよね。
でも、本当にそれで解決しているでしょうか？

問題の中にいると、視界には「困ったこと」だけしか見えなくなります。

その結果、いつまでたっても同じ思考のループから抜け出せなくなってしまうのです。

全く別の解決策が見える「解決された状態」からの逆算

病気ではなく「健康になって人生を楽しんでいる状態」を想像する

では、どうすればこのループから抜け出せるのでしょうか？
秘訣はとてもシンプルです。

『うまくいったところ』を強烈に想像してください。

病気で困っていた時の私であれば、「病気をどう治すか」を考えるのをやめました。

その代わりに、「完全に病気が治って、健康になって人生を思い切り楽しんでいる状態」をリアルに想像するのです。
すると、そこから全然別の視点が生まれてきます。

「病気を治すために薬を飲む」のではなく、

「毎日を楽しく生きるために、もっとリラックスしたほうがいいかも」
「ストレスの原因になっている今の仕事を変えたほうがいいかも」
「元気に遊ぶために、エネルギーが出る食事法を取り入れよう」

など、新しい視点で見れるようになりました。

『理想の状況』『楽しい状態』から今の自分を見たとき、初めて「本当にやるべきこと」に気づけるのです。
これが、別ルートの解決策が見つかる仕組みです。

「お腹が空いた」時の普通の考えと、理想の妄想

もう少し日常的な例で考えてみましょう。

「お腹が空いた」という問題が起きたとします。

普通の考え方だとどうなるでしょうか。

「どこか入れるところはないか？」
「安いところはないか？」
「早く食べれるところはないか？」

これでは、ただ空腹を満たすだけの行動しか生まれません。

では、ここで『解決された理想の状態』を見てみましょう。

「すごく美味しかった！」
「楽しく食べられた！」
「思ったより安くて最高だった！」

この 「うまくいった状態」から逆算してみると、全く違う行動が見えてきます。

楽しく食べるために、思い切って友達を誘ってみようか。
美味しく食べるために、ちょっと食べログの評価が高い店まで足を伸ばしてみようか。
そういえば、安く済ませられるクーポン券を持っていたな。

などと、違う視点で考え始めます。

理想のゴールを先に見ることで、それに繋がるようなワクワクする解決策が自然と見えてくるのです。

困った時ほど「奇跡」を信じていい理由

今見えている選択肢は「ごく一部」にすぎない

最後に、困った時の非常に重要なポイントをお伝えします。

それは、「奇跡を信じてもいい」ということです。

奇跡と聞くと、怪しい精神論のように思えるかもしれません。

奇跡の定義は『思ってもみないことが起きること』です。

あなたが今、頭を抱えて「これしかない」と思っている解決策は、広大な世界のごく一部でしかありません。

それ以外の方法は、今のあなたには見えていないだけです。

「見えていない未知の方法」が突然目の前に現れるのだから、それは今のあなたにとってはまさに奇跡と同じですよね。

だから、奇跡を信じてください。

「自分がまだ知らない、素晴らしい解決策に必ず出会える」と信じるのです。
実際に、いままだ出会えていない解決方法に出会うことができます。

まずはリラックスして、理想の未来を想像しよう

今あなたがやるべきことは「解決策を探して焦ること」ではありません。

まずは、ゆっくりとリラックスしましょう。
肩の力を抜いて、深呼吸を一回しておきましょう。

そして次は、少しだけ目を閉じて、

「これが完全に解決したら、私はどんな風に笑っているだろう？」

と想像してみてください。

奇跡を信じて、気分を楽に。
​リラックスした状態こそが、最高に良いアイデアを見つけやすくしてくれるのです。

まとめ

もしあなたが今、どうしても抜け出せない悩みの中にいて「リラックスするなんて無理」と感じているなら。
そして、自分一人でマインドを変えるのが難しい時は、『福原気功教室の月額コース』があなたの力になります。

この気功教室の最大の特徴は「あなたが何もしなくていい」ということです。
​あなたはただ、時間にリラックスして寝ているだけで大丈夫です。
私が遠隔で気功を送り、あなたの凝り固まった脳と心をゆるめ、不要なストレスを静かに浄化します。

気功の本質は、マインドの書き換えです。
問題ばかりを見てしまっていた視点を切り替え、本来あなたが持っている「充実した人生」を無意識のレベルから引き出していきます。
無理をして新しい解決策を探すのは、今日で終わりにしましょう。

静かにリラックスして気の流れに身を任せることで、驚くほど自然に「次の一歩」が見えてきます。

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福原宏志^^