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hiroshi fukuhara

人生を変えたい方やプロとして輝きたい方に、実践的な知恵をお届けします。気功師として心身を整える技術を磨き、コーチとして目標達成をサポート。元プログラマーならではの論理的視点で、夢を現実に変える方法を伝えます。

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「なんだか疲れた…」を卒業しよう。気功で心と体をリセットする超入門[福原通信]

福原です、 心がなんだかモヤモヤしませんか? なんだか最近、心がモヤモヤする… 毎日を頑張っているのに、疲れがとれない、イライラしがち、集中できない…。 もし、そう感じているのなら、それはあなたが頑張りすぎている証拠かもしれません。 仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、漠然とした将来への不安。 現代社会に生きる私たちは、意識しないうちにたくさんのストレスを抱え込んでいます。 そのストレスは、知らず知らずのうちに心を締め付け、体調を崩し、大切な毎日を曇らせてしまいます。 このままではいけないと分かっていても、「どうしたらいいか分からない」と途方に暮れてはいませんか? もしかしたら、ヨガや瞑想など、心と体を整える方法を試したことがあるかもしれません。 でも、 「ポーズが難しくて続かない」 「どこから始めたらいいか分からない」 とあきらめてしまった経験があるかもしれませんね。 ご安心ください。そんなあなたのために、いつでも、どこでも、たった3分でできる解決法があります。 それが、今回ご紹介する「ストレスリセット気功」です。 なぜ、「気功」がストレスに効くのでしょうか?...

福原です、 毎日がつまらない…そんなあなたに知ってほしい「人生が変わる」たった一つの秘密 毎日、満員電車に揺られ、つまらない会議に参加し、やりたいことでもないのに残業する日々。 「あー、仕事イヤだな。もっと自由に生きていけたらいいのに…」 そう感じているあなたは、決してひとりではありません。心のどこかで、もっと充実した人生を送りたいと願っているはずです。 今回は、他人の「よろこび」を自分の「よろこび」に変えることで、人生が驚くほど豊かになる方法をお伝えします。 仕事がイヤなのは「本当のよろこび」を忘れているから なぜ仕事がつまらないと感じてしまうのか? 「毎日同じことの繰り返しで、何のためにやってるんだろう…」そんな気持ちになること、ありませんか?それには次のような原因があります。 自分のためだけに働くことの限界 お給料をもらうため、生活のため…もちろんこれらは大切です。でも、自分のことだけを考えて働いていると、だんだん心が疲れてきてしまうんです。 やりがいを見失い、モチベーションが続かないメカニズム...

福原です、 疲れた人必見!根拠なんていらない、良いことが起きる脳の作り方 9月の福原気功教室 のテーマは、『よろこびの人生』です。 毎日の満員電車、終わりの見えない残業、上司からのプレッシャー…。実はいま、疲れ切っていませんか? 「今日も何かトラブルが起きるんじゃないか」 「どうせうまくいかないだろう」 そんなネガティブな思考が頭をぐるぐると回り、気がつけば一日中どんよりとした気分でいたり… そんな毎日だと、本当につらいですよね。私もサラリーマン時代はずっと落ち込んでいたので笑、よく分かります。 実は、この状況を変える方法があります。それには、特別な才能も、大きな努力も必要ありません。必要なのは、たった5分間の「脳内イメージ習慣」だけです。 今回は、忙しくても無理なく続けられる、ポジティブなイメージ力を育てる方法をお伝えします。「これから良いことが起きる」と思う力をつけて、人生を明るい方向に変えていきましょう。 今回の話を聞くと、毎日リラックスした気持ちで、「これから楽しくなる」と前向きな気持ちになれます。お楽しみに。 なぜネガティブ思考から抜け出せないのか?...

福原です、 「また嫌々仕事を引き受けてしまった…」 そんな経験はありませんか? 本当はやりたくないのに、なぜ私たちは「イヤなこと」を断れないのでしょうか? もしかすると、あなたは無意識のうちに「イヤなことでもやらなければいけない」と思い込んでいるかもしれません。でも実は、その思い込みこそが、あなたと周りの人たちを不幸にしている原因なのです。 この記事では、なぜ私たちが嫌なことを引き受けてしまうのか、そしてそれを断る勇気を持つことで人生がどう変わるのかを詳しく解説します。 なぜあなたは「決められた方がラク」だと感じるのか 指示されることを求める心理 多くの人は、上司や周りの人から具体的な指示をもらうと、なぜかホッとします。 「はい、君のやることはこれね。最後にこうなってたらいいからね。じゃ、よろしく」 こう言われたとき、あなたは「(ホッとした表情で)はい、わかりました」と答えていませんか? 「考えなくていい」安心感の正体 この安心感の正体は、自分で判断する責任から逃れられるという思いです。指示通りにやれば、失敗しても「言われた通りにやっただけ」と言い訳できるからです。...

福原です、 あなたの悩み、よくわかります 「今の仕事が嫌だ」 「理想の仕事に就きたい」 「新しいスキルを身につけたい」 そんな風に思っていませんか?でも、いざ 「やりたいことは何ですか?」 と聞かれると、答えに困ってしまいませんか? 「理想の生活は?」 「お金と時間が無限にあったら何をしたいですか?」 こんな質問をされても、全然答えが出てこない…。そんな経験、ありませんか? 実は私も思っていました。「やりたいこと…普通に生活したい?」「理想の仕事…そんなに忙しくなくて、まぁ普通に…」みたいに。 安心してください。あなただけではありません。多くの人が同じ悩みを抱えています。 キャリア相談の現場でよく聞かれるのが「やりたいことがわからない」という声です。つまり、あなたの悩みはとても自然で、普通のことなのです。 なぜ「やりたいこと」が見つからないのか? では、なぜ多くの人が「やりたいこと」を見つけられないのでしょうか?主な理由は3つあります。 1. 理想を考える習慣がない...

福原です、 あなたの一番の喜び 福原気功教室 の9月のテーマは 『よろこびの人生』 です。 とても大切なことをお話ししたいと思います。結論から言いますね。 人を喜ばせることが、あなたの一番の喜びになる これが今月のメインテーマです。 あなたが何かをして上げて、相手が喜んでくれると幸せを感じますよね?これができるあなたになっていくのが今月の福原気功教室のテーマです。 平日毎日の遠隔気功で、あなたが人を喜ばせられる人になるために、働きかけていきます。 でも、こんな悩みはありませんか? 人を喜ばせたいと思う時、多くの方が2つの悩みを抱えています。あなたも心当たりがあるのではないでしょうか? 悩み1:私は人を喜ばせられるのだろうか? 悩み2:私は喜んでいいのだろうか? この2つの悩みは、私も感じていました。実は、多くの真面目な方が同じように感じているんです。 真面目な性格が邪魔をしている なぜこの2つの悩みが生まれるのでしょうか? 実は、あなたの真面目な性格が原因かもしれません。...

福原です、 【秘密の扉】あなたの魅力は、まだ眠っているかもしれません 「自分には魅力がないから…」 「どうせ無理だ…」 そんな風に思っていませんか ? もし少しでも心当たりがあるなら、それは本来のあなたがまだ目覚めていないだけかもしれません 。あなたの内側には、想像以上の素晴らしい魅力が眠っています 。 しかし、周囲から教えられた「お前はダメだ」の声を信じて、本来のあなたの目覚めを邪魔しているのかもしれません。 その状態から抜け出すために作り出されたのが「24時間気功」です。このプログラムは、その魅力の扉を開く鍵となるでしょう 。 このプログラムを受けていただくことで、人生が好転する4つの変化を実感していただけます 。 まるで、今まで気づかなかった「あなた」に出会う旅に出るようなものです。 人間関係の改善:自然と人が集まる、愛されキャラへ 。 魅力の向上:あなたの存在そのものが輝き始めます 。 夢の実現:自信に満ちた、行動的な自分へ 。 心の解放:ネガティブな感情から自由になります 。 今すぐできる、小さな鍵...

福原です、 いつも気功の活動にご関心をお寄せいただき、誠にありがとうございます。 先日、8月23日をもって「24時間気功」の特別オファーを締め切らせていただきました。 締め切り後も、「メールを見逃していましたが受講できませんか?」「どうしても受けたかったのですが…」といった、ご要望のお声を複数の方からいただきました。皆様の期待に大変うれしく思っております。 そこで、急遽、【人数限定】で「24時間気功」の受付を再開することにいたしました。 今回の募集は、サポート体制の都合上、価格設定の都合上、これが本当に最後の機会となります。 もし、お申し込みに間に合わなかった方、もう一度チャンスがほしいとお考えの方がいらっしゃいましたら、ぜひこの機会をご活用ください。 今のあなたは、もっと輝けるはずです もしかすると、こんなお悩みを抱えていらっしゃいませんか? 人とのコミュニケーションがうまくいかない 自分に自信が持てない 周りの人ともっと良い関係を築きたい 本当の自分の魅力を発揮したい 「自分には魅力がないから…」「どうせ無理だ…」そんな風に思っていませんか?...

福原です、 福原気功教室 の8月のテーマは『引き寄せ体質』です。 福原気功教室に参加している方からの感想をシェアします。 10月に以前製作した短編映画がライブハウスでのイベントで公開、流してもらうことになりました。 今年の映画祭のチラシのタイムスケジュール表をデザインしたりさせて頂くことがあり、デザインしたチラシを映画祭のサイトに掲載してもらったり、住んでる市内のお店などにおいて貰ったりしました。 引き寄せ体質のおかげか、いいニュースやいい機会が得られてる気がしてます。 ありがとうございました。 はい、いいですね。 リラックスして、気持ちを明るく保ちながら生活すると、不思議と良いことがどんどん引き寄せられてきます。 チャンスや素敵な出来事が、もうすぐ近くまで来ているのに、心の状態次第で見逃してしまうこともあります。 心を穏やかに保ちつつ、明るく前向きな気持ちを大切にしていきましょう! 心を穏やかにして、引き寄せ体質を作るのに、おすすめな気功技術として「うれしい、楽しい、気持ちいい」があります。 こちらのコースで公開しています。...

福原です、 気功を通じて心と身体のバランスを整えるサポートする活動をしています。 今回は、日頃のご愛顧への感謝を込めて、とっておきのお知らせをお届けします。 期間限定!特別価格でのご提供 通常10万円の、24時間気功をかけ続けるサービスの「24時間気功」を、今回限り3万円でご体験いただけます。 (通常の特別価格:5万円→今回のみ:3万円) このサービスは、お忙しいあなたの日常に寄り添い、24時間いつでも気功のエネルギーでサポートするものです。 「最近疲れが抜けない...」 「もっと前向きに過ごしたいのに、なかなか元気が出ない...」 そんなお悩みをお持ちでしたら、この機会にぜひ気のパワーを実感してみてください。 心も体も軽やかになり、毎日がもっと輝いて見えるようになるはずです。 お選びいただける3つのプラン 1ヶ月コース:3万円 まずは気功の効果を試してみたい方に 2ヶ月コース:6万円 じっくり時間をかけて、より深い変化を体験したい方に さらに今回だけの特典! どちらのコースをお選びいただいても、以下のいずれかを無料でプレゼント: A. 個人オンライン相談60分...